Hi ich bin 13 jahre alt wiege ca 60 kilo und bin 163 cm groß.
ich wohne in dresden mache rudern und fahre gerne Fahhrad .
habt ihr vlt gute tipps für mich?
Drei antworten:
2009-08-20 07:10:28 UTC
Ja, Pubertät abwarten. Du hast in der letzten Frage 58 Kilo angegeben und willst Model werden. Weisst du wie anstrengend dieser Job ist? Die Medien lassen es als Kinderspiel erscheinen, aber da du ja noch ein Kind bist erscheint dir dieses Dasein als etwas estrebenswertes, ganz klar. Dein BMI-Wert ist 21,8 und vollkommen normal. Treibe weiter regelmäßig Sport, ernähre dich gesund und du wirst deine gute Figur behalten.
?
2009-08-22 09:44:20 UTC
wieso willst du abnehmen ??
du bist doch grade mal 13 !!
Clusiela86_grüßt die feigen DR-Trolle
2009-08-20 07:09:35 UTC
Eigentlich eignen sich Diäten NICHT in Deinem Alter, Du bist mitten in der Pupertät und da braucht der Körper einen gewissen Fettanteil.
In der Pupertät nehmen viele Teenager zu und wieder bisschen mehr als sie sollten, das ist okay!
Aber wenn Du dringend was tun willst dann, würd ich einfach beim radfahren und rudern bleiben, das reicht völlig an Sport.
Ausserdem bisschen aufs Essen schauen ODER den Hauptfehler den die meisten machen:
Sie essen zwar weniger, trinken aber statt Wasser Süssgetränke.
Da kann man so wenig essen wie man will, man nimmt trotzdem nicht ab.
Ela
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